SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI

SATUAN ACARA PENYULUHAN 

HIPERTENSI

Pokok Pembahasan                 : Hipertensi

Sub Pokok Pembahasan          : Pengertian Hipertensi, Penyebab Hipertensi, Tanda dan Gejala

                                                  Hipertensi, Diet Hipertensi, Pencegahan Hipertensi

Sasaran                                    : Ny. A

Jam                                          : 12.30 WIB

Waktu                                     : 25 menit

Tanggal                                   : 26 Februari 2014

Tempat                                    : Rumah Ny. A

Nama Penyuluh                       : Lukman Febrianto

A.    Tujuan Umum

Setelah diberikan penyuluhan 25 menit, diharapkan Ny. A  mampu memahami dan mengerti tentang hipertensi

B.     Tujuan Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan selama 25 menit tentang PHBS, diharapkan Ny. A dapat:

1.      Menjelaskan tentang hipertensi

2.      Menyebutkan penyebab hipertensi

3.      Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi

4.      Menjelaskan tentang diet hipertensi

5.      Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi

C.    Materi Penyuluhan (Terlampir)

1.      Pengertian hipertensi

2.      Penyebab hipertensi

3.      Tanda dan gejala hipertensi

4.      Diet hipertensi

5.      Pencegahan hipertensi

D.    Metode Penyuluhan

1.      Ceramah

2.       Tanya Jawab

E.     Media

1.      Leaflet

2.      Lembar balik

F.     Kegiatan Penyuluhan

No	Tahap Kegiatan	Waktu	Kegiatan Penyuluhan	Sasaran	Media
1.	Pembukaan	5 menit	a.     Mengucapkan salam b.     Memperkenalkan diri c.     Menyampaikan tentang tujuan pokok materi d.    Meyampakaikan pokok pembahasan e.     Kontrak waktu	Menjawab salam Mendengarkan dan menyimak Bertanya mengenai perkenalan dan tujuan jika ada yang kurang jelas	Kata-kata/ kalimat
2.	Pelaksanaan	15 menit	a.    Penyampaian Materi b.    Menjelaskan tentang pengertian hipertensi c.    Menjelaskan penyebab hipertensi d.   Menjelaskan tanda dan gejala hipertensi e.    Menjelaskan tentang diet hipertensi f.     Menjelaskan pencegahan hipertensi g.    Tanya Jawab h.    Memberikan kesempatan  pada peserta untuk bertanya	Mendengarkan dan menyimak Bertanya mengenai hal-hal yang belum jelas dan dimengerti	Lembar balik Leaflet
3.	Penutup	5 menit	a.        Melakukan evaluasi b.        Menyampaikan kesimpulan materi c.        Mengakhiri pertemuan dan menjawab salam	Sasaran dapat menjawab tentang pertanyaan yang diajukan Mendengar Memperhatikan Menjawab salam	Kata-kata/ kalimat

G.    Evaluasi

Diharapkan Ny. A mampu :

1.      Menjelaskan tentang pengertian hipertensi

2.      Menjelaskan tentang penyebab hipertensi

3.      Menjelaskan  tanda dan gejala hipertensi

4.      Menjelaskan  tentang diet hipertensi

5.   Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi

Lampiran

HIPERTENSI

A.    Pengertian

Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan hipertensi.

Menurut Departemen Kesehatan RI (1990) Hipertensi didefinisikan sebagai suatu peninggian yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg dan tekanan diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah yang terus menerus yang merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat menunjukkan keadaan seperti hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.

Jadi Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah yang lebih dari 140/90 mmHg.

B.    Penyebab Hipertensi

1.    Asupan garam yang tinggi

2.    Strees psikologis

3.    Faktor genetik (keturunan)

4.    Kurang olahraga

5.    Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol

6.    Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi

7.    Peningkatan usia

8.    Kegemukan

C.    Tanda dan Gejala Hipertensi

      Adapun tanda-tanda gejala pada hipertensi antara lain

1.        Kepala pusing

2.        Gemetar

3.        Sering marah - marah

4.        Jantung berdebar-debar

5.        Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg

6.        Keringat berlebihan

7.        Gangguan penglihatan

8.        Rasa berat ditekuk

9.        Sukar tidur

D.     Diet Hipertensi

1.        Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi :

a.    Sumber karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie, tapioca, nasi

b.    Sumber protein nabati seperti tahu, temped an kacang-kacangan

c.    Sumber vitamin (buah dan sayuran) seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat, dll

2.        Makanan yang dibatasi

a.    Garam dapur

b.    Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin, asinan

c.    Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

E.       Pencegahan Hipertensi

1.         Periksakan tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan terdekat

2.         Diet hipertensi

3.         Menjaga keseimbangan berat badan

4.         Hindari minum-minuman keras (alkohol) dan kurangi/hentikan merokok

5.         Istirahat yang cukup

6.         Hindari strees

7.         Olahraga yang teratur

DAFTAR PUSTAKA

http://www.antaranews.com/print/1188369274/hipertensi/7769001,id.html

hafifahparwaningtyas.blogspot.com/2011/03/asuhan-keperawatan-pada lansia dengan hipertensi. html/m=1

www.godiabetescare.com/hipertensi.html